不少糖友覺得高血糖才是糖尿病的頭號敵人，但背后還藏著一個孿生兄弟—低血糖。其實，低血糖比高血糖更可怕。因此，糖友控糖要有底線，不是越低越好。正常成人空腹血糖<2.8mmol/L，糖尿病患者≤3.9mmol/L稱為低血糖。
一、低血糖的危害與癥狀：低血糖是很危險的，對心腦血管系統(tǒng)方面也會產(chǎn)生影響，導(dǎo)致心率過速、心肌缺血、猝死等。另外神經(jīng)系統(tǒng)的損傷包括行為障礙、記憶力減退等。甚至對大腦產(chǎn)生不可逆性的損害。低血糖患者會出現(xiàn)出冷汗、饑餓感、心慌、渾身無力等，嚴(yán)重者會出現(xiàn)行為異常，甚至昏迷、死亡。
二、低血糖的預(yù)防：作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，三餐定時定量進(jìn)餐，合理膳食，保證營養(yǎng)均衡；規(guī)律運(yùn)動，運(yùn)動量不宜過度，不宜空腹運(yùn)動；合理使用胰島素和口服降糖藥，根據(jù)醫(yī)囑和病情及時調(diào)整藥物劑量；有規(guī)律的自我監(jiān)測血糖可以減少低血糖的發(fā)生；隨身攜帶糖果和急救卡片。
三、低血糖的處理：
15克含糖食物等同于4個葡萄糖片或1個橙子或5個牛奶糖或250毫升脫脂牛奶。
如果是昏迷患者不要強(qiáng)行喂糖，及時撥打就近醫(yī)院的急救電話。婁底市第二人民醫(yī)院急救電話0738--6522120。
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